خیلی از هنرجوهای تازهکار این سوال را میپرسند که در روز چقدر باید موسیقی کار کنند؟ این مسئله فقط مربوط به افراد مبتدی نیست؛ حتی نوازندگان با تجربه هم گاهی در مورد زمان تمرین خود دچار تردید میشوند.
بدون شک، مهمترین عامل در پیشرفت یک نوازنده، مقدار زمانی است که به تمرین اختصاص میدهد. به همین دلیل، هر کسی در هر سطحی که باشد، باید بداند چقدر در روز باید تمرین کند.
در این نوشته میخواهیم به این پرسش مهم جواب بدهیم. اگر به آموزشهای موسیقی علاقه دارید، پیشنهاد میکنیم سری هم به دیگر مطالب وبلاگ ندابلاگ بزنید.
چطور بفهمیم به چند ساعت تمرین موسیقی نیاز داریم؟
برای اینکه مشخص شود در روز چقدر باید وقت تمرین موسیقی بگذارید، کافی است هدف خود را در نظر بگیرید. در ادامه برخی از هدفهای اصلی نوازندگان را آوردهایم. این اهداف به ترتیب از کم به زیاد، نیاز به زمان بیشتری برای تمرین دارند.
میخواهید فقط برای تفریح ساز بزنید و قطعههای مورد علاقهتان را اجرا کنید.
علاقه دارید به یک نوازنده حرفهای تبدیل شوید و در گروههای موسیقی بنوازید.
قصد دارید از راه موسیقی درآمد کسب کنید و به آموزش دادن بپردازید.
موسیقی شغل اصلی و مهمترین بخش زندگی شماست.
در بخش بعدی توضیح خواهیم داد که برای دستیابی به هر یک از این هدفها، چقدر زمان روزانه برای تمرین لازم است.
۲۰ تا ۴۰ دقیقه در روز برای مبتدیها
خیلی از هنرجویان موسیقی در ابتدا روزی ۲۰ تا ۴۰ دقیقه تمرین میکنند. با این برنامه، معمولاً در هفته سه تا چهار ساعت به نواختن ساز اختصاص مییابد. این مقدار تمرین برای کسی که تازه شروع کرده، مناسب به نظر میرسد؛ اما برای پیشرفت واقعی کافی نیست. خیلی از نوازندگان حرفهای معتقدند که فقط برای گرم کردن دستها باید ۳۰ تا ۴۰ دقیقه زمان گذاشت. پس اگر شما تنها ۲۰ دقیقه تمرین کنید، بیشتر وقتتان صرف گرم کردن میشود و فرصتی برای یادگیری باقی نمیماند.
مشکل دیگر تمرین کوتاه، استفاده از حافظه کوتاهمدت است. در این حالت، چیزی که یاد گرفتهاید خیلی زود از یادتان میرود. ممکن است فردای آن روز وقتی دوباره میخواهید همان قطعه را بنوازید، احساس کنید انگار هرگز آن را تمرین نکردهاید! در نهایت باید گفت این مقدار تمرین فقط برای افرادی مناسب است که ساز زدن را صرفاً برای سرگرمی میخواهند و هدفی برای پیشرفت جدی ندارند.
۱ ساعت تمرین موسیقی برای پرمشغلهها!
خیلی از افراد دوست دارند در نوازندگی پیشرفت کنند، اما زندگی پرمشغلهای دارند. شاید برایتان سوال باشد که چنین افرادی حداقل چقدر در روز باید تمرین کنند؟ پاسخ این است که این افراد باید روزی حداقل یک ساعت وقت برای تمرین بگذارند. برای اینکه به تدریج تغییرات مثبت و کوچکی در نوازندگی خود مشاهده کنید، به حداقل هفت ساعت تمرین در هفته نیاز دارید. در یک جلسه تمرین یک ساعته، میتوانید ۱۵ دقیقه را به گرم کردن دستها و ۴۵ دقیقه را به نواختن قطعات اختصاص دهید. این برنامه تمرینی برای کسانی مناسب است که عجلهای برای پیشرفت سریع ندارند، اما دوست دارند به مرور زمان نوازنده بهتری شوند.
۱.۵ تا ۲ ساعت در روز برای افراد هدفمند!
یک و نیم تا دو ساعت، بهترین و استانداردترین زمان برای تمرین روزانهٔ موسیقی محسوب میشود. در این بازهٔ زمانی، فرصت کافی دارید تا ابتدا دستهای خود را گرم کنید، سپس قطعات مختلف را بنوازید و حتی بین تمرین، کمی استراحت کنید. با اختصاص این مقدار زمان به صورت روزانه، میتوانید مطمئن باشید که بهتدریج و با سرعت مناسبی پیشرفت خواهید کرد. اگر هر روز بین یک و نیم تا دو ساعت تمرین کنید، در پایان هفته دستکم ۱۰ تا ۱۵ ساعت تمرین سودمند انجام دادهاید. این برنامهٔ تمرینی معمولاً به افرادی توصیه میشود که هدفشان نوازندهٔ حرفهای شدن و شرکت در گروههای موسیقی است.
۳ الی ۴ ساعت در روز برای حرفهایها!
خیلی از افراد دوست دارند نوازندگی را به شغل اصلی خود تبدیل کنند و از راه آن پول دربیاورند. اگر شما هم چنین هدفی دارید و میخواهید بدانید چقدر تمرین لازم است تا به خواستهتان برسید، پاسخ خود را در ادامه میخوانید.
اگر قصد دارید از طریق موسیقی درآمد کسب کنید، باید روزانه بین ۳ تا ۴ ساعت، یعنی در هفته حدود ۲۰ تا ۳۰ ساعت، وقت به تمرین اختصاص دهید. این حجم از تمرین، اگر پشتسرهم و بدون وقفه باشد، هم ذهن شما را خسته میکند و هم به دستهایتان فشار میآورد. برای اینکه بازدهی بیشتری از جلسات تمرین خود داشته باشید، بهتر است آن را به دو قسمت تقسیم کنید. مثلاً اگر میخواهید چهار ساعت در روز تمرین کنید، دو ساعت آن را صبح و دو ساعت دیگر را در بعدازظهر انجام دهید.
بیشتر از ۵ ساعت برای نوابغ موسیقی!
اگر در روز بیش از پنج ساعت به تمرین بپردازید، مجموع ساعتهای تمرین شما در هفته از ۳۰ ساعت بیشتر خواهد شد. کسانی که به این اندازه تمرین میکنند، نه تنها به نوازندهای حرفهای تبدیل میشوند، بلکه از دیگر نوازندگان حرفهای نیز به شکل چشمگیری متمایز خواهند بود. این افراد بسیاری از لذتها و فعالیتهای معمول زندگی را فدای ساز خود میکنند و سبک زندگی عادی را دنبال نمیکنند. چنین روشی برای همه مناسب نیست، اما نتیجهاش تبدیل شدن به استادی بینظیر در دنیای موسیقی است. لانگ لانگ و کیسین، دو نابغه سرشناس پیانو، هر روز بین ۸ تا ۱۴ ساعت به تمرین اختصاص میدهند. دیگر نوابغ موسیقی نیز تقریباً به همین میزان تمرین میکنند.
نظر نوازندگان مطرح دنیا درباره میزان تمرین روزانه
خیلی از نوازندگان بزرگ دنیا در مورد مدت زمان لازم برای تمرین روزانه موسیقی صحبت کردهاند. هر یک از این هنرمندان عدد متفاوتی را پیشنهاد میدهند، اما تقریباً همه آنها بر رعایت تعادل در تمرین تأکید دارند. در ادامه، نظر چند نفر از این نوازندگان مشهور را میخوانید.
لئوپولد آئر، استاد ویولن، معتقد است اگر فقط با انگشتهایتان تمرین کنید، به زمان زیادی در روز نیاز دارید؛ اما اگر از ذهن خود کمک بگیرید، روزی یک تا دو ساعت کافی خواهد بود.
یاشا هایفتز، نوازنده نابغه ویولن، میگوید تمرین بیش از اندازه مناسب نیست و لازم است حداقل یک روز در هفته استراحت کامل داشته باشید.
اوژن ایزایی، که به پادشاه ویولن معروف است، بهترین زمان برای تمرین روزانه را حدود سه ساعت میداند.
ایتساک پرلمان، ویولنیست مشهور، توصیه میکند که تمرینها را در پنج نوبت پنجاه دقیقهای انجام دهید.
آرتور روبینشتاین، پیانیست و موسیقیدان بزرگ، نیز پیشنهاد میکند که هرگز بیش از چهار ساعت در روز تمرین نکنید.