خیلی از ما همیشه فکر میکنیم که برای درس خواندن باید محیط کاملاً ساکت باشد. اما آیا این باور درست است؟ دانشمندان امروزه ثابت کردهاند که گوش دادن به موسیقی در زمان مطالعه میتواند مزایای زیادی داشته باشد. البته باید توجه داشت که هر نوع موسیقی برای این کار مناسب نیست؛ با این حال برخی از آهنگها میتوانند به بهتر شدن تمرکز و عملکرد شما کمک کنند.
اگر دوست دارید بدانید چه نوع موسیقی برای مطالعه مناسب است و گوش دادن به آهنگ در زمان یادگیری چه فوایدی دارد، تا پایان این مطلب همراه ما بمانید. همچنین میتوانید مطالب خواندنی بیشتری در زمینه موسیقی را در وبلاگ ندابلاگ دنبال کنید.
هنگام مطالعه چه آهنگی گوش دهیم؟
بهترین نوع موسیقی برای زمان مطالعه، قطعات بیکلام است. سمفونیهای آرام کلاسیک یا حتی قطعات شاد بدون کلام، انتخابهای مناسبی هستند. نکته مهم این است که موسیقی انتخابی، نباید خیلی بلند یا پرتحرک باشد. به عبارت دیگر، بهتر است موسیقی احساس شدیدی در شما ایجاد نکند تا تمرکزتان حفظ شود.
از طرفی، توصیه میشود هنگام درس خواندن به آهنگهای باکلام گوش ندهید. چرا که شعر آهنگ از کلمات تشکیل شده و محتوای درسی شما هم متشکل از کلمات است. در این حالت، مغز شما با دو منبع کلامی متفاوت روبرو میشود و در نتیجه نمیتواند روی هیچیک به خوبی تمرکز کند. اگر به آهنگهایی گوش دهید که زبان آن را نمیفهمید، ممکن است کمی کمتر حواستان پرت شود؛ اما همچنان پیشنهاد میکنیم برای مطالعه، همان موسیقیهای بیکلام را انتخاب کنید.
فواید گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه
１. استرسان کم میشود
درس خواندن در شبهای امتحان، برای بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان همراه با فشار و نگرانی است. وقتی با استرس درس میخوانیم، هم تمرکز سختتر میشود و هم مغزمان بازدهی کمتری دارد. یکی از راههای ساده برای کاهش این نگرانی، گوش دادن به موسیقی است. اگر هنگام مطالعه، به یک قطعه آرام و بدون کلام که با صدای طبیعت همراه باشد گوش دهید، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد و بهتر میتوانید مطالب را یاد بگیرید.
２. خلقوخویتان بهتر میشود
آیا تا به حال وقتی حالواحوال خوبی نداشتید، سعی کردهاید درس بخوانید؟ اگر حتی یک بار چنین شرایطی را تجربه کرده باشید، حتماً میدانید که چقدر سخت و طاقتفرساست. خبر خوب این است که گوش دادن به موسیقی میتواند حالتان را بهتر کند و نگاهتان را مثبتتر سازد. در نتیجه، با روحیهای بهتر میتوانید مطالعه مؤثرتر و بهتری داشته باشید.
３. با انگیزه میشوید
گاهی برای همه پیش میآید که اشتیاقشان را برای درس خواندن از دست میدهند. در این مواقع، خوب است کاری کنید که یادگیری برایتان جذاب و لذتبخش شود. بر اساس مطالعات، گوش دادن به موسیقی قسمتهایی از مغز را که مسئول احساس لذت هستند، تحریک میکند. پس اگر هنگام درس خواندن به آهنگهای مورد علاقهتان گوش دهید، میتوانید از زمان مطالعه بیشتر لذت ببرید.
４. متمرکز میشوید
بر اساس مطالعات مختلف، پخش کردن موسیقی در زمان درس خواندن میتواند به تمرکز بهتر شما کمک کند. وقتی در حال یادگیری چیزهای تازه هستید، موسیقی باعث میشود اطلاعات را راحتتر جذب و درک کنید. علاوه بر این، قدرت تفکر و تحلیل شما را نیز تقویت میکند.
５. حافظهتان قوی میشود
با کمک موسیقی میتوانید ذهن خود را فعال کنید و قدرت یادآوری خاطرات و اطلاعات را در خود افزایش دهید. شاهد این موضوع پژوهشی است که در سال ۲۰۱۴ روی تعدادی از سالمندان انجام گرفت. معمولاً افراد در سنین بالا با کاهش حافظه روبرو میشوند؛ اما در این مطالعه مشخص شد که گوش دادن به موسیقی باعث شد آنها کارهای روزمره خود را بهتر به یاد بیاورند.
６. میتوانید ساعت طولانیتری مطالعه کنید
گوش دادن به موسیقی در زمان درس خواندن، میتواند به بیشتر مطالعه کردن شما کمک کند. در چنین شرایطی، ناخودآگاه همراه با موسیقی پیش میروید و درس خواندن برایتان لذتبخشتر میشود. در نتیجه، تمایل ندارید وقفهای در این فرآیند ایجاد کنید. بهتر است آهنگهایی انتخاب کنید که طولانیتر هستند تا وقتی یک آهنگ تمام میشود، حواستان پرت نشود و بتوانید با تمرکز بیشتری به مطالعه ادامه دهید.
７. با صداهای مزاحم محیط حواسپرت نمیشوید
وقتی که در یک جای شلوغ و پرسروصدا میخواهید درس بخوانید، معمولاً تمرکز کردن سخت میشود و هر لحظه چیزی حواس شما را پرت میکند.
در چنین شرایطی، گوش دادن به موسیقی بیکلام میتواند کمک زیادی به شما بکند. این نوع موسیقی یک صدای یکنواخت و آرام در پسزمینه ایجاد میکند و باعث میشود کمتر متوجه سر و صدای اطراف شوید.
８. با گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه، دو نیمکره مغزتان کار میکند
بررسیهای انجام شده با دستگاههای عکسبرداری از مغز نشان میدهند که وقتی موسیقی گوش میدهیم، هر دو قسمت راست و چپ مغز ما به کار میافتند. به همین دلیل، وقتی هنگام درس خواندن به موسیقی مناسب گوش میدهیم، یادگیری ما بهتر و عمیقتر میشود.