فنگ شویی ذهن

4. نور و هوای تازه

مطمئن شوید فضای خانه‌تان، همیشه تمیز، خوشبو و پرنور باشد. با باز کردن مرتب پنجره‌ها، اجازه دهید هوای تازه و پاک به راحتی در فضای خانه جریان پیدا کند. نور، مهم‌ترین نماد انرژی است؛ بنابراین سعی کنید در طول روز تا حد امکان از نور طبیعی خورشید استفاده کنید و در شب نیز از چراغ‌هایی با نور مناسب و باکیفیت بهره ببرید تا فضایی مثبت و پرانرژی داشته باشید. در دانش فنگ‌شویی، نور و هوای تازه، زندگی و شادابی را به محیط خانه شما می‌آورند.

هوای تازه، اکسیژن بیشتری به مغز، ماهیچه‌ها، بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌رساند و این موضوع بر عملکرد بهتر ذهن و جسم تأثیر مستقیم می‌گذارد. تنفس هوای پاک، بهترین روش برای حفظ سلامت مغز و کارکرد درست آن است. همچنین، قرار گرفتن در معرض نور کافی، بخش‌هایی از مغز را که مسئول افزایش هوشیاری و بهبود قدرت فکر هستند، فعال می‌کند.

9. منفی بودن را به چالش بکشید

منفی‌بافی می‌تواند توان شما را بگیرد و بخش بزرگی از فکرتان را مشغول کند. گفت‌و‌گوی درونی منفی، مشکلات را بزرگتر از آنچه هستند نشان می‌دهد و تصویر واقعیت را در ذهنتان تار می‌کند.
اولین گام این است که به حرف‌هایی که در دل به خود می‌زنید، توجه کنید. از خودتان بپرسید: این جمله‌ها درست هستند؟ آیا شواهدی دارم که خلاف این را ثابت کند؟
برای دگرگونی نگرش خود، باید این افکار را به چالش بکشید. هر بار که ثابت می‌کنید حرف منفی که به خود زده‌اید، نادرست است، ذهن شما کم‌کم آن را با نگاهی مثبت جایگزین می‌کند.
وقتی این تغییر رخ دهد، احساس سنگینی، شلوغی و سردرگمی در فکرتان، جای خود را به سبکی و آزادی می‌دهد.