**درس شادی**
**صفحه ۱۳۳**
**فعالیت گروهی: شادی چیست؟**
همه ما احساس شادی را تجربه کرده‌ایم، اما تعریف کردن آن می‌تواند سخت باشد. در این فعالیت، قرار است با همفکری، تعریف خودتان از شادی را بنویسید.
* **گام اول:** هر کدام از شما باید به این سوال فکر کند: “شادی برای من چه معنایی دارد؟”
* **گام دوم:** نظرهای خود را با اعضای گروه در میان بگذارید.
* **گام سوم:** با ترکیب ایده‌های همه، یک تعریف گروهی از شادی بنویسید که نظر بیشتر افراد گروه را در بر بگیرد.
هدف این است که بفهمیم شادی برای افراد مختلف، می‌تواند معانی گوناگونی داشته باشد.
—
**صفحه ۱۳۴**
**ادامه فعالیت: منابع شادی**
حالا که فهمیدیم شادی چیست، باید ببینیم این احساس خوب از کجا می‌آید. چه چیزهایی باعث می‌شوند ما شاد شویم؟
* **فکر کنید:** به چیزهایی فکر کنید که شما را خوشحال می‌کنند. این موارد می‌توانند بسیار ساده یا بسیار مهم باشند.
* **لیست کنید:** این منابع شادی را در گروه خود فهرست کنید. مثلاً: وقت گذراندن با خانواده، موفقیت در درس، کمک به دیگران، بازی کردن، خواندن یک کتاب خوب و…
* **دسته‌بندی کنید:** سعی کنید موارد لیست شده را در گروه‌های بزرگ‌تری مانند “شادی‌های مربوط به خانواده”، “شادی‌های مربوط به دوستان” یا “شادی‌های درونی” قرار دهید.
با این کار متوجه می‌شویم که راه‌های زیادی برای شاد بودن وجود دارد.
—
**صفحه ۱۳۵**
**نتیجه‌گیری و جمع‌بندی**
در پایان این فعالیت، شما باید به دو نتیجه مهم رسیده باشید:
۱. **شادی یک احساس شخصی است:** تعریف هر فرد از شادی می‌تواند با دیگری متفاوت باشد. چیزی که یک نفر را بسیار خوشحال می‌کند، شاید برای دیگری اینطور نباشد.
۲. **منابع شادی فراوان هستند:** ما توسط چیزهای زیادی در زندگی می‌توانیم شاد شویم؛ از روابط خوب با اطرافیان گرفته تا فعالیت‌هایی که دوست داریم و موفقیت‌های کوچک و بزرگ.
**پیام اصلی:** شناخت چیزهایی که ما را شاد می‌کنند، به ما کمک می‌کند تا بتوانیم در زندگی، شادی بیشتری را تجربه کنیم و حتی باعث شادی دیگران نیز بشویم.
**عنوان درس: درس شادی**
**موضوع: گام به گام**
**پایه هشتم**
شادی یک حس زیبا و انرژی‌بخش است که در زندگی همه ما وجود دارد. این درس به ما کمک می‌کند تا یاد بگیریم چطور می‌توانیم شادی را در زندگی روزمره خود پیدا کنیم و آن را افزایش دهیم. شادی فقط خندیدن نیست، بلکه یک احساس عمیق رضایت و آرامش درونی است.
در این درس، گام‌های ساده و کاربردی برای رسیدن به شادی آموزش داده می‌شود. برای مثال، قدرشناسی از چیزهای کوچک، کمک به دیگران، و توجه به لحظه‌های ساده زندگی می‌تواند باعث شود احساس بهتری داشته باشیم. همچنین، یاد می‌گیریم که چطور با نگرش مثبت، مشکلات را به فرصت‌هایی برای رشد تبدیل کنیم.
هر کدام از ما می‌توانیم با تمرین این گام‌ها، زندگی شادتر و معناداری برای خود و اطرافیانمان بسازیم. شادی مانند یک گیاه است که اگر به آن رسیدگی کنیم، رشد می‌کند و زیباتر می‌شود.
بخش پنجم درس شادی تفکر و سبک زندگی هشتم
انتخاب بخش‌های مختلف:
پاسخ تمرین گفت‌وگو صفحه ۱۳۳ کتاب تفکر و سبک زندگی پایه هشتم
پاسخ تمرین فعالیت تکمیلی صفحه ۱۳۴ کتاب تفکر و سبک زندگی پایه هشتم
پاسخ تمرین فعالیت در منزل صفحه ۱۳۵ کتاب تفکر و سبک زندگی پایه هشتم
/ در این قسمت، پاسخ سوالات بخش گفت‌وگو و فعالیت‌های تکمیلی درس «شادی» از کتاب تفکر پایه هشتم ارائه شده است. این درس در صفحات ۱۳۳، ۱۳۴ و ۱۳۵ کتاب درسی قرار دارد.
درس شادی
جواب گفت‌وگو کنید صفحه 133 تفکر و سبک زندگی هشتم
در زندگی روزمره، گاهی اوقات با مشکلات و سختی‌هایی روبرو می‌شویم که ممکن است ما را ناراحت یا ناامید کنند. در این شرایط، یاد خدا و توکل به او می‌تواند به ما آرامش دهد و نیروی تازه‌ای به ما ببخشد.
قرآن کریم در سوره طه، آیه ۲۵ می‌فرماید:
**رَبِّ اشْرَحْ لِی صَدْرِی**
این آیه، دعای حضرت موسی (ع) است که از خداوند درخواست می‌کند تا سینه‌اش را گشاده و آرام کند.
وقتی ما هم با چالش‌های زندگی مواجه می‌شویم، می‌توانیم با خواندن این دعا و توجه به معنی عمیق آن، دل‌های خود را به سوی آرامش باز کنیم. این کار به ما کمک می‌کند تا با اطمینان بیشتری قدم برداریم و بدانیم که تنها نیستیم.
نظر شما درباره شادی چیست؟
پاسخ: شادی یکی از نیازهای اصلی و مهم هر انسانی است. شادی به زندگی ما مفهوم می‌دهد، باعث سرزندگی روح و روان می‌شود، سلامت را افزایش می‌دهد و توانایی‌های ما را بیشتر می‌کند.
لطفاً در جدول زیر به صورت جداگانه مشخص کنید که نظرتان در مورد هر یک از این موارد چیست؟
در مورد دلایل موافقت، مخالفت و جنبه‌های مختلف جملات عمیق، گفت‌وگو کنید.
پاسخ: معمولاً خنده نشانه شاد بودن است. کودکان به این دلیل بیشتر می‌خندند که زودتر می‌بخشند و اتفاقات را فراموش می‌کنند. پدر و مادرها نیز احساس شادی خود را به فرزندانشان منتقل می‌کنند. علاوه بر این، شادی و سلامتی تأثیر مستقیمی بر یکدیگر دارند.
جواب فعالیت تکمیلی در کلاس صفحه 134 تفکر و سبک زندگی هشتم
شادی چه احساسی است؟
پاسخ: شادی یک حس خوب درونی است که نشان می‌دهد از چیزی یا موقعیتی خوشحال و راضی هستیم.
چه چیزهایی ما را شاد می‌کنند؟
پاسخ: هر چیزی که باعث رضایت خاطرمان شود، مثل تمام شدن یک بیماری سخت یا موفقیت در یک آزمون، می‌تواند شادی‌آور باشد.
آیا ممکن است شادی یک نفر یا یک گروه، باعث ناراحتی دیگران شود؟
پاسخ: بله، برای مثال در یک مسابقه فوتبال، برد یک تیم طرفدارانش را خوشحال می‌کند و هواداران تیم مقابل را ناراحت. یا در جنگ، پیروزی یک کشور باعث شادی مردم آن و شکست، باعث ناراحتی کشور دیگر می‌شود.
آیا با دروغ گفتن می‌توان کسی را شاد کرد؟ چرا؟
پاسخ: خیر – شاید دروغ در همان لحظه باعث خوشحالی شود، اما بعداً مشکلاتی به وجود می‌آورد و این شادی، واقعی و پایدار نیست.
چند روش ساده برای شاد کردن خود و دیگران نام ببرید.
پاسخ: کمک به دیگران، تعریف کردن لطیفه، گفتن خاطرات خنده‌دار، هدیه دادن و انجام ورزش‌های نشاط‌آور.
جواب فعالیت در منزل صفحه 135 تفکر و سبک زندگی هشتم
از چند نفر از اعضای خانواده و دوستانم پرسیدم که چطور می‌توان یک مدرسه شاد داشت. نظرات آن‌ها را جمع‌بندی کردم و به این نتیجه رسیدم:
مدرسه زمانی شاد می‌شود که مدیران مدرسه به حرف‌ها و پیشنهادهای دانش‌آموزان گوش دهند و در صورت امکان، خواسته‌های منطقی آن‌ها را عملی کنند. همچنین دانش‌آموزان باید به مدیران و معلمان خود احترام بگذارند تا این احترام دوطرفه شود. معلمان نیز باید با دانش‌آموزان با مهربانی رفتار کنند تا بچه‌ها با علاقه به درس توجه کنند. علاوه بر این، محیط مدرسه باید تمیز و بانشاط باشد و زمان زنگ‌های تفریح بیشتر شود تا دانش‌آموزان فرصت کافی برای استراحت داشته باشند.