یکی از چیزهای مهمی که نوازندگان درام باید در ابتدا یاد بگیرند، روش درست نشستن پشت ساز است. وقتی حالت بدن شما هنگام نواختن درست باشد، هم با تسلط و دقت بیشتری مینوازید و هم از آسیب دیدن بدن خود جلوگیری میکنید. اگر درست ننشینید، ممکن است هم به نوازندگی شما لطمه بخورد و هم به سلامت جسمانیتان آسیب برسد. در این مقاله از وبلاگ ندابلاگ، به شما نشان میدهیم چطور پشت این ساز کوبهای پرطرفدار، به شکل اصولی قرار بگیرید.
１. ارتفاع صندلی را تنظیم کنید
برای شروع نواختن درام، ابتدا باید صندلی خود را به ارتفاع مناسب تنظیم کنید. ارتفاع صندلی برای افراد مختلف، بسته به قدشان فرق میکند؛ اما مهم است که زاویه زانوهای شما بین ۹۰ تا ۱۱۰ درجه باشد. همچنین، رانهای شما باید تقریباً موازی با زمین قرار گیرند و پاشنههای پا در امتداد زانوها باشند. فاصله صندلی از طبلها و سنجها هم اهمیت دارد؛ چون باید بتوانید بدون این که نیاز باشد بدن خود را زیاد جابهجا کنید، به راحتی به همه قسمتهای درام دسترسی داشته باشید. بهتر است هنگام تنظیم صندلی، دقیقاً در جای خود پشت درام بنشینید و پاهایتان را روی پدالها بگذارید تا ارتفاع را به درستی و دقیق تنظیم کنید.
２. پشتتان را صاف کنید
خیلی از درامرها برای رعایت حالت صحیح نشستن، بیش از حد کمر خود را صاف میکنند؛ اما این کار اشتباه است. حالت درست نشستن پشت درام از لگن آغاز میشود. نوازنده باید لگن خود را کمی به سمت جلو بچرخاند تا پشتش به حالت طبیعی به عقب برود و انحنای معمولی ستون فقراتش حفظ شود. این حالت، یک وضعیت صاف، راحت و بدون فشار است که در طول تمرین نگه داشتن آن آسانتر خواهد بود. با درست نشستن پشت درام، بدن شما چرخش بهتری پیدا میکند و احتمال آسیب دیدن کمرتان هم کاهش مییابد.
３. دستهایتان را در حالت صحیح نگه دارید
وقتی درام مینوازید، باید تمام قسمتهای دست، از جمله بازو، آرنج و مچ، کاملاً رها و بدون فشار باشند. مچهایتان باید به نرمی حرکت کنند تا بازوها هم به همراه آنها به جریان بیفتند. آرنجها نیز باید در کنار بدن، شل و آزاد باشند و با زاویهای حدود ۹۰ تا ۱۱۰ درجه خم شوند. نباید آنها را از بدن دور کنید یا به سمت بالا بکشید. همچنین پشت دستهایتان باید همسطح با زمین باشد و انگشت وسط در راستای ساعد قرار گیرد. با رعایت این اصول، کنترل و تسلط بهتری روی حرکات دستهایتان پیدا خواهید کرد.